Qual é o seu tipo de pisada?
Você sabe qual é o seu tipo de pisada? Esse detalhe é muito importante para o seu bem-estar e sua saúde, já que se a sua pisada for muito para dentro, ou então muito para fora, alguns problemas podem aparecer com o tempo, entre elesdores nos pés e desconforto ao caminhar.
Existem três tipos de pisada (veja o quadro):
Fonte: revistaDaHora
Para descobrir o seu tipo de pisada é muito simples! Se você sente dores nos pés já é uma grande dica para procurar um médico, mas basta observar a sola de seus sapatos, normalmente quem pisa torto tem marcas bastante nítidas (isso em sapatos fechados como tênis).
Veja mais meios de descobrir seu tipo de pisada:
Pisada Neutra: O pé toca o chão apoiando o lado externo do calcanhar e se move levemente para dentro, seguindo em linha reta e elevando o dedão.
Pisada Pronada: Usa o dedão para ganhar apoio e impulso, levando o pé para a parte interna.
Pisada Supinada: Toca o chão com o lado externo do calcanhar, usando mais o lado externo como apoio e ganhando impulso com o dedinho.
Quem pisa para dentro, pisada pronada no caso, tem mais chances de sofrer lesões nos pés, que podem começar com dores pela manhã, nas primeiras pisadas. Já quem pisa para fora tem chances de ter uma fratura no ossinho lateral do pé, lesões no dedinho ou então no pé como um todo.
Fonte:passarella
Pisada torta pode causar mais problemas, como má postura e danos para a coluna.
A melhor coisa é procurar um médico especializado para isso e seguir suas indicações, como até uma palmilha especial, afinal ninguém merece dor no pé na hora de andar né? Assim você pode cuidar da sua pisada e manter o bem-estar e conforto para todos os momentos do dia!Fique atenta!!!Bjim...
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